Se afișează postările cu eticheta Exercitii. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Exercitii. Afișați toate postările

vineri, 29 august 2014

RUGACIUNI


Crezul optimistului


Să fiu puternic, astfel încât nimic să nu îmi tulbure pacea minţii,
 Să vorbesc numai despre sănătate, fericire şi prosperitate fiecărei persoane pe care o întâlnesc,
Să îmi fac prietenii să simtă că există ceva valoros în fiecare dintre ei,
Să văd întotdeauna partea pozitivă a oricărui lucru şi să îmi transform optimismul în realitate
, Să mă gândesc numai la ce este mai bine, să lucrez numai pentru cei mai buni şi să aştept numai ce este mai bun,
 Să mă bucur pentru succesul altora, la fel cum mă bucur pentru succesul meu,
Să uit greşelile trecutului şi să mă concentrez pe realizările importante ale viitorului,
Să fiu vesel tot timpul şi să împărtăşesc un zâmbet fiecărei fiinţe pe care o întâlnesc
, Să îmi acord aşa de mult timp pentru propria evoluţie, încât să nu mai am timp să îi critic pe alţii,
 Să fiu mult prea mare pentru griji, prea nobil pentru ură, prea puternic pentru frică şi prea fericit să permit prezenţa necazului, Să gândesc numai bine despre mine şi să declar acest lucru lumii întregi, nu în cuvinte mari, ci în fapte măreţe,
 Să trăiesc în credinţa că întreaga lume este de partea mea, atâta timp cât rămân fidel celor mai bune lucruri care sunt în mine.

luni, 30 septembrie 2013

CINTECUL INIMII



Dragii mei, 
Inima este unul din organele imporante din corp si din punct de vedere emotional si din punct de vedere fizic!Nu vin acum u explicatii anatomice pentru ca toti stim ce face ea ca si organ , insa vin sa va intreb de cite ori v-a-ti ascultat cantul inimii??
Va propun un exercitiu , de altfel simplu, dar cu mare efect in plan fizic si energetic.
Puneti-va o muzica de relaxare , inchideti ochii si cu intentie mergeti in inima ,observati-o , ascultatii bataile, multumiti-i  pentru tot ceea ce face pentru voi, cereti-i iertare pentru orice lucru care a facut-o vreodata sa sufere sau pentru ca, poate, uneori nu a-ti dorit s-o ascultati, rugati-o sa se impace cu mintea voastra,intrebati-o ce vrea sa va transmita si apoi, rugati-o sa cante! Observati cantul ei,lasati sunetele sa iasa fizic si daca sunetele sint de tristete, lasati-le sa curga, odata cu imaginile triste , sau amintirile triste care au inpovarat-o, eliminind astfel toate energiile de joasa fregventa ce se afla la nivelul acesta, si apoi rugati-o sa-si aminteasca cantul bucuriei, fericirii, pacii , al linistii! Aveti incredere ca Inima voastra stie aceste cintece, le are in memoria ei , important este sa ii permitem sa si le aminteasca!!!

Sa va fie de folos , cu drag Cristiana!